Ang mga varicose veins sa mga binti ay isang pandaigdigang problema, lalo na para sa patas na kasarian. Maraming mga gamot sa anyo ng mga tablet, cream at pamahid, pati na rin ang mga espesyal na pampitis ng compression at nababanat na bendahe ay nakadirekta upang labanan ang patolohiya na ito.
Gayunpaman, napatunayan ng mga siyentista na ang wastong nutrisyon para sa mga varicose veins sa mga binti ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kagalingan at mabawasan ang mga sintomas ng sakit. Upang magawa ito, sapat na upang isuko ang mga nakakapinsalang produkto at punan ang iyong diyeta ng isang mahusay na dinisenyong menu ng diyeta.
Ang mga varicose veins ay namamaga na mga ugat dahil sa mahinang sirkulasyon at kasikipan. Ang mga ugat ay namamaga, binibigkas sa ibabaw ng balat, at nakakakuha ng isang mala-bughaw na kulay.
Unti-unting lumilitaw ang mga nodule, ang mga flap ng balbula ay bumagsak o ganap na malapit, na kung saannakakagambala sa natural na daloy ng dugo.Kadalasan ang mga varicose veins ay sinamahan ng isang hindi nakakaakit na vascular network at nakaumbok na mga ugat.
Ayon sa istatistika, bawat ika-apat na naninirahan sa planeta ay naghihirap mula sa patolohiya na ito. Ang mga pangunahing sanhi ng varicose veins ay:
Kadalasan ang mga varicose veins ay isang "propesyunal" na sakitpara sa mga taong, sa likas na katangian ng kanilang propesyon, pinipilit na tumayo nang mahabang panahon (halimbawa, mga salespeople, stewardesses, waiters) o, sa kabaligtaran, ang mga empleyado na gumugugol ng kanilang oras sa pagtatrabaho sa isang posisyon na nakaupo(pangunahin para sa mga manggagawa sa opisina).
Ang malusog na pagkain para sa varicose veins ay magkakaiba-iba, kaya ang isang diyeta na nakabatay lamang sa mga naaprubahang pagkain ay hindi magiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Kaya, ang listahan ng mga pinapayagan na produkto para sa varicose veins sa mga binti ay ang mga sumusunod:
Ang antas ng paggamit ng likido ay dapat tandaan nang magkahiwalay. Sa mga varicose veins, inirerekumenda na uminom ng maraming tubig. Ang kapatagan na tubig ay maaaring mapalitan ng berde o erbal na tsaa, sariwang kinatas na juice, rosas na balakang.
Ang mga salad ay maaari at dapat na tinimplahan ng langis ng oliba, mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa komposisyon ng dugo.
Panahon na upang malaman kung ano ang imposible sa mga varicose veins. Kinakailangan na bigyang-pansin ang listahang ito at ganap na ibukod ang mga produktong ito, kahit na may partikular na paborito sa kanila.
Kasama sa mga ipinagbabawal na pagkain ang:
Mahalagang impormasyon para sa mga mahilig sa kape! Ang kape at varicose veins ay ganap na hindi tugma!
Mapanganib din para sa mga varicose veins na lutuin ang mga mayamang broth ng karne at uminom ng itim na tsaa.
Isa sa pinakamahalagang katanungan para sa marami - posible bang uminom ng mga inuming nakalalasing na may varicose veins? Ang mga tagahanga ng espiritu ay kumbinsido na ang alkohol ay magiging lubos na kapaki-pakinabang, sapagkat nakakatulong ito upang mapalawak ang mga daluyan ng dugo, mapabuti ang daloy ng dugo.
Gayunpaman, dapat pansinin na ang vasodilation kapag ang alkohol ay pumapasok sa daluyan ng dugo ay ang unang yugto lamang.Pagkalipas ng ilang sandali, nangyayari ang pangalawang yugto - vasoconstriction!
Sa kaso ng mga ugat na varicose, nasira, pinapalapitan, pinalawak at baluktot ang mga ugat pagkatapos ng pagkakalantad sa alkohol ay magsisimulang lumawak nang higit pa, pati na rin ang mga varicose node at ang vaskular wall ay negatibong maaapektuhan.
Sa huli, kahit na isang maliit na dosis ng alkohol ay maaaring humantong sa pagkalagot ng mga daluyan ng dugo at panloob na pagdurugo. Kung ang interbensyon sa pag-opera ay hindi ginaganap sa oras, posible ang isang nakamamatay na kinalabasan.
Gayunpaman, pinamamahalaang matukoy ng mga doktor ang isang dosis ng matapang na alkohol na ligtas para sa kalusugan. Para sa mga kababaihan, 15 gramo ito, para sa mga kalalakihan, pinapayagan ang 30 gramo. Mahalaga ba ang ipagsapalaran ang iyong kalusugan at suriin kung ang isang maliit na dosis ng alkohol ay talagang ligtas?
Tulad ng para sa beer at varicose veins sa mga binti. Sa kabila ng katotohanang ang antas ng alkohol sa beer ay mas mababa kaysa sa vodka o cognac, hindi mo ito dapat abusuhin. Dinala ng isang nakalasing na inumin, maaari mong higit na lumampas sa lahat ng pinapayagan na mga limitasyon at makapinsala sa iyong kalusugan.
Sa pagkakaroon ng isang sakit tulad ng varicose veins, masidhing inirerekomenda na ganap na ibukod ang anumang mga inuming nakalalasing at mababa ang alkohol sa panahon ng paggamot!
Mahalagang isaalang-alang na kinakailangan hindi lamang upang ubusin ang malusog na pagkain, ngunit din upang gawin ito nang tama. Ang mahigpit na pagsunod sa simpleng mga patakaran naay makakatulong sa iyo na masulit ang iyong diyeta:
Ang pagsunod sa isang diyeta para sa mga varicose veins ng mas mababang paa't kamay ay gawing normal ang daloy ng dugo, linisin ang katawan ng mga lason at lason na pumipigil sa paggana ng sistema ng sirkulasyon, at binabawasan din ang pagkarga ng mga nasirang ugat.
Ipinapakita ng talahanayanmaraming mga pagpipilian sa pagdidiyetapara sa mga varicose veins.
| Diet N ° 1 | Simulan ang umaga gamit ang sinigang at gulay na salad. Para sa isang magaan na meryenda - berdeng tsaa at isang dakot ng mga pasas. Para sa tanghalian - magaan na sopas ng fillet ng manok at nilagang gulay. Sa gabi, tangkilikin ang isang seafood salad. Para sa hapunan - fruit salad at low-fat yogurt. |
| Diet N ° 2 | Para sa agahan - herbal tea, isang hiwa ng itim na tinapay na may isang hiwa ng matapang na keso at isang tomato wedge. Masisiyahan ang magaan na gutom sa araw na may natural na mababang taba na yoghurt na may idinagdag na prutas. Tanghalian - niligis na patatas at steamed fish. Sa gabi, maaari kang magkaroon ng paghahatid ng salad ng gulay. Uminom ng isang baso ng sariwang kinatas na juice bago matulog. |
| Diet No. 3 | Simulan ang araw na may keso sa maliit na bahay na may pagdaragdag ng pinatuyong prutas at pasas. Masiyahan sa ilang prutas sa hapon. Para sa tanghalian - steamed sinigang trigo at bola-bola. Kung sa tingin mo ay medyo nagugutom, uminom ng isang baso ng tomato juice, maaari kang kumain ng isang pares ng tinapay. Para sa hapunan - dibdib ng manok (pinakuluang o steamed), nilagang gulay. |
Ang mga pagpipilian sa menu na ipinakita ay maaaring kahalili. Para sa maximum na therapeutic effect, inirerekumenda na kumunsulta sa isang phlebologist bago simulan ang diyeta! Gayundin, kinakailangan ang konsultasyon sa doktor upang maiwasan ang masamang epekto ng diyeta.
Dahil ang anumang diyeta ay sa anumang paraan nakababahalang para sa katawan, ang isang radikal na pagbabago sa diyeta ay maaaring humantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang kalusugan. Bilang karagdagan, maaaring may mga kontraindiksyon para sa mga indibidwal na katangian ng kalusugan.
Ang pagkain ng varicose veins ay hindi nangangailangan ng mataas na propesyonalismo sa pagluluto o makabuluhang gastos sa pananalapi. Gayunpaman, ang pagsunod sa isang simple at masarap na menu ng pandiyeta ay makakatulong hindi lamang mabawasan ang mga pagpapakita ng mga varicose veins, ibalik ang normal na daloy ng dugo, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.